看護師はとてもハードな仕事であり、仕事内容も様々で、日々ストレスを感じる人は少なくありません。ストレスの原因の1つとされているのが、肉体的な疲労です。基本的には1日中立ち仕事であり、勤務時間も夜勤や早朝出勤など状況に応じて対応しなければならず、身体に疲労が溜まりやすい環境にあります。それが原因となって不眠症やホルモンバランスの乱れなどが起き、さらにストレスを溜めてしまう場合があるため、看護師には体力と強い精神力が欠かせません。
また、自分のスキル不足により、患者に対して十分な看護ができていないと感じることもストレスの原因となります。患者や同僚の看護師に対して、自分のスキルが足らないことで負担をかけてしまっていると不安に感じてしまうことが、精神的な負担に繋がってくるのです。

このほかにも、対人関係がストレスの原因となっている場合もあります。患者からのクレームや同僚との職場関係など、その要因はさまざまです。看護師は、これらのストレスと日々上手に付き合っていかなければいけません。
それでは、どのようにストレスと上手く付き合っていけばいいのでしょうか。その答えは単純で、ストレス解消に繋がる方法を見つけることです。たとえば、休日に買い物に出かけたり、カラオケやテーマパークに行ったりなど、さまざまな方法があります。また、自分の趣味に時間を使うこともストレス解消できるでしょう。趣味であればストレス解消だけでなく、充実した時間を過ごせることにも繋がるのです。